III Carrera del Corazón

Para la BBVA queda mucho aún, así que he buscado una carrera para septiembre-octubre, y tener un objetivo intermedio. Me he encontrado con la Carrera del Corazón, y me ha gustado por varias cosas.

La primera, en la Casa de Campo. Aire sano, que está muy bien.

La segunda, tiene dos recorridos, uno de 10 km y otro de 4,5. Así podemos apuntarnos todos los ninjas del grupo.

Y, sobre todo, que está organizada Sociedad Española de Cardiología y la Fundación española del Corazón, así que si nos da un chungo seguro que nos atienden rápido ;-)

Vamos chavales, ánimo!!

Recorrido de 10 km

La pronación

Hace unos meses me compré las zapatillas nuevas y me estudiaron la pisada al correr. Me dijeron que soy ligeramente pronador. Y busqué en internet:

La pronación es la rotación del pie hacia el interior cuando caminas y corres. Es parte del movimiento natural que ayuda a las piernas a atenuar el impacto. Algunas personas pronan más (hiperpronación) o menos (supinación) que otras. A pesar de que todo esto no es malo en sí mismo, sí afecta a tu forma de correr y puede incrementar el riesgo de una lesión. Todos esto hace que tu tipo de pisada sea un factor importante al momento de elegir la zapatilla correcta.

Artículo de ASICS

2012/11/04 Carrera BBVA

Un clásico de nuestro calendario, y un hito en la historia reciente de nuestro grupo de corredores: llega la carrera del BBVA.

Todavía quedan meses para la carrera, pero Jose y yo ya nos hemos apuntado. A ver si este año nos juntamos una buena pandilla.

Apuntaros ya, y os unís al equipo de los piltrafillas ninjas que ya he creado en la web de la carrera. Ya he empezado a entrenar, poquitos kilómetros y tranquilitos, pero con este calor tampoco se pueden hacer burradas.

A ver si volvemos a esas quedadas, que el año pasado nos fueron muy bien. Mentalizaros, que en unos días pienso daros caña. Sin esperar a septiembre.