Aparte de todos los beneficios que tiene el deporte, el hecho de correr tiene efectos excelentes en nuestra anatomía. Un ejemplo:
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Ay, el payo limón como corre!!
¡¡¡Clic en la foto!!!
Vamos a sumar kilómetros y carreras, vamos a superarnos de nuevo, cada vez más distancia, más tiempo, más rápido, y cada vez menos kilos, menos muslos, menos cigarrillos. Pitufos, piltrafillas, ninjas todos... marcialidad!!
Cómo mola este blog!!
Marcas conseguidas desde 2010
*15/09/2018 Carrera Médula para Mateo; 6,77 km
JR y Sonia: 58 minutos 22 segundos
*24/09/2017 Global Energy Race; 10 km
JR y Alfonso: 53 minutos 23 segundos
*02/01/2017 Cross del Rector de la UNED; 6,9 km
JR: 39 minutos 12 segundos
*31/12/2016 San Silvestre de Vicálvaro; 8 km
JR: 39 minutos 09 segundos
*06/11/2016 Carrera por el niño; 10 km
JR: 53 minutos 15 segundos
*14/12/2013 Carrera de Papá Noel; 5,5 km
Sonia y JR 43 minutos
*13/10/2013 BBVA; 10 km
Fran y JR, 62 minutos
*20/04/2013 II Carrera por la Salud Mental; 5 km
Sonia y JR, 41 minutos 15 segundos
*01/04/2012 Media Maratón de Madrid; 21,097 km
JR, los dos Pacos (suegro y yerno) y Rafa: 2 horas 13 minutos
*04/03/2012 Carrera por la Esperanza; 4,300 km
JR, María y Alberto: 27 minutos
Belén: 30 minutos
*06/11/2011 BBVA; 5,400 km
JR y Sil: 43 minutos y 05 segundos
MJ y Rafa: 44 minutos y 30 segundos
*20/06/2010 Carrera Urbana de Carabanchel; 10 km
JR y Dani: 56 minutos y 20 segundos
*30/05/2010 Carrera Liberty Seguros; 10 km
JR: 49 minutos y 51 segundos
*11/04/2010 Media Maratón de Madrid; 21,097 km
JR y Fran: 2 horas y 15 minutos
*21/03/2010 Mini Maratón de Lisboa; 7,200 km
JR y Fran: 48 minutos
*28/02/2010 Carrera Solidaria por la Esperanza; 5 km
JR: 22 minutos y 16 segundos
*14/02/2010 Cross de carnaval de Barajas; 6,655 km
JR y Fran: 36 minutos
Mi ídolo
Ay, el payo limón como corre!!
Nuestros retos
- 2009 (1)
- 2009/12/31 San Silvestre (4)
- 2010/02/14 Cross de carnaval de Barajas (2)
- 2010/02/28 Carrera Solidaria por la Esperanza (5)
- 2010/03/21 Mini Maratón Lisboa (4)
- 2010/04/11 Media maratón de Madrid (2)
- 2010/05/30 Carrera Liberty Seguros (2)
- 2010/06/20 CANCELADO Norte vs. Sur (2)
- 2010/06/20 Carabanchel (3)
- 2011 cuarenta minutos (7)
- 2011/11/06 BBVA (3)
- 2012 (9)
- 2012/03/04 Carrera por la Esperanza (2)
- 2012/04/01 XII Media Maratón de Madrid (3)
- 2012/04/14 Energizer Night Race Madrid (2)
- 2012/06/10 CAURCA (1)
- 2012/09/29 Carrera del Corazón (1)
- 2012/11/04 BBVA (1)
- 2013 (2)
- 2013/04/20 II Carrera por la Salud Mental (1)
- 2013/10/13 BBVA (1)
- 2013/12/01 Ponle Freno (1)
- 2013/12/14 Carrera de Papá Noel (1)
- 2014/01/04 Cross del Rector (1)
- 2016/11/06 Carrera por el niño (1)
- 2016/12/31 San Silvestre Vicalvareña (1)
- 2017/01/07 Cross del Rector de la UNED (1)
- 2017/05/20 Color Obstacle Rush (1)
- 2017/09/24 Global Energy Race (1)
- 2017/10/15 Perrotón (1)
- 2018/09/15 Carrera Solidaria Médula Para Mateo (2)
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Ja,jajajajajaj genial!
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