XXIX Cross del Rector de la UNED

Por fin hice el Cross del Rector!! A pesar de que por un momento parecía que no me iban a dejar apuntarme (la inscripción por la web era solo para universitarios) les escribí un correo y me dijeron que me presentara el día de la prueba y me apuntara allí mismo. Y eso hice.

Por aquí!

Cuántos recuerdos...

No es mi primer cross, en 2010 hice el Cross de Barajas y otra vez intenté otro por el pinar de nosedonde, pero este no lo conseguí terminar.


El día 7 de enero volví a la que fue mi escuela durante varios años. Los recuerdos agradables volvieron a mi mente: tardes con los amigos, el día que presenté el proyecto fin de carrera, la cafetería... incluso las reclamaciones de exámenes, vividas en grupo.

La carrera era por el pinar que hay a la espalda de la escuela. Tres vueltas a un circuito de 2.300 metros (6,9 km en total). Un falso llano largo para empezar, una bajada corta pero brusca, más falso llano, otra bajada brusca y la subida final, larga y empinada. Me esperaba algo más duro, pero me vi con fuerzas.

Cada vuelta la di a 13 minutos casi exactos, hasta completar 39' 12'' (tiempo oficial). Un ritmo de 5'13''/km. Muy satisfecho del ritmo, mucho mejor de lo que esperaba.

Para terminar, una camiseta verde de regalo. Molaban más las de mi época, azules y amarillas... o será la nostalgia?

XXXVII San Silvestre de Vicálvaro

Terminé 2016 con marca personal en la San Silvestre vicalvareña. 8 km por los alrededores de mi casa.

Se levantó una mañana para buscar borricos mohínos, una niebla y un frío que daba miedo salir de casa. El desayuno me reconfortó un poquito.

Desayuno en mi panadería favorita

Calle Minerva con su niebla

Al llegar al polideportivo el ambiente era bueno a pesar del frío. Había carreras infantiles desde primera hora, así que mucha familia y grupos de amigos disfrazados. Un ambiente muy chulo.

Hacía más frío que pelando rábanos. A las 11:45 comenzó la carrera, y yo iba decidido a darlo todo y hacer una buena marca. Algo por debajo de 5'/km era mi objetivo. Comencé muy atrás, así que estuve adelantando gente hasta el kilómetro dos. A partir de ahí los corredores iban al mismo ritmo que yo y ahí me quedé hasta el final.

Km 1,5

Km 5

Km 6, esa es mi ventana!!

Mi casa!!!

No sabía qué ritmo llevaba, porque el GPS de mi móvil se negó a funcionar, y no había indicaciones de kilometraje, así que me limité a darlo todo. Recordaba que el paso por mi casa era el kilómetro 6 aproximadamente, así que cuando pasé por debajo de mi ventana me di cuenta de que podía conseguirlo. Me quedaba las subida más dura, pero apreté el culo y seguí corriendo. Al final, 39:09 tiempo real, un ritmo de 4:54 el km!!!

En el segundo 20 de este vídeo podéis ver mi triunfal entrada en meta. Soy el que levanta los brazos entusiasmado :-).